Sloane Stephens parle franchement d'avoir 30 ans, sa personnalité préférée

Sloane Stephensconsidère l'Open de France - le deuxième Grand Chelem de la saison de tennis - comme l'un de ses événements préférés de l'année, et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi : Stephens, 30 ans, possède 32 victoires sur la "terre battue" à Paris, où elle a terminé deuxième en 2018. L'actuelle n ° 35 mondiale cherche à augmenter ce nombre lorsqu'elle affrontera la n ° 16Karolina Pliskovaau premier tour, qui commence dimanche.

Roland-Garros est le majeur le plus titré de Stephens en termes de victoires de match à 32-11. Son record à l'US Open, où elle a remporté le titre en 2017, est actuellement de 24-10, alors qu'elle est de 14-11 à Wimbledon. Elle a une fiche de 12-11 à l'Open d'Australie, où elle est tombée au premier tour plus tôt cette année face à la RussieAnastasia Potapova.

La native de Floride arrive à Paris avec 11 épreuves en 2023 à son actif, dont son premier titre WTA 125 à L'Open 35 de Saint Malo plus tôt en mai. Stephens est entrée dans le tournoi à la dernière minute après une défaite au premier tour à l'Open de Madrid, mais elle a rebondi en perdant un seul set en quatre matches en route vers la finale sur terre battue, qu'elle a remportée en deux sets.Salutations Minnenle 7 mai.

On Her Turf a rencontré Stephens avant l'Open de France 2023 pour parler d'un large éventail de sujets, notamment Rolland-Garros, ses 30 ans, la défense de la santé mentale, ses pratiques d'auto-soins préférées, la congélation de ses œufs et plus encore.

Vous pouvez regarder l'Open de France 2023 sur NBC, la chaîne de tennis etPaon . Cliquez ici pour l'horaire complet.

Ce Q+A a été condensé et légèrement modifié pour plus de clarté.

Sur son territoire : Commençons par quelques points généraux… Que pensez-vous de votre saison jusqu'à présent ?

Sloane Stephens : Certainement commencé lentement, mais nous sommes déjà venus ici, donc pas trop inquiets. … J'ai pu aller jouer à Saint-Malo, ce qui était super, car j'avais besoin d'avoir un tas de matchs, et j'ai pu décrocher un titre là-bas, ce qui était vraiment bien. La saison sur terre battue est ma saison préférée, donc je suis vraiment content de pouvoir jouer beaucoup de matchs en début (de saison). … Ça a été un début difficile cette saison. Je n'ai pas fait aussi bien que je l'aurais souhaité, mais encore une fois, ce n'est que du tennis. Et je pense que maintenant j'ai en quelque sorte pris de l'élan. Et oui, jouer dans ma saison préférée de l'année, la saison sur terre battue est toujours agréable. Et pouvoir gagner des matchs et récolter beaucoup de points, c'est toujours bien. Donc, j'ai juste essayé de maintenir l'élan à partir d'ici.

OHT : En ce qui concerne ce que vous venez de dire - "C'est juste du tennis" - Pourriez-vous nous en dire un peu plus sur votre point de vue, face à ce début de saison en dents de scie ? Sachant que c'est une longue saison, comment vous empêchez-vous de juger toute votre année en fonction de la façon dont elle a commencé ?

Stephens : Je pense avoir du recul au lieu de trop analyser. Une seule personne peut gagner chaque semaine, n'est-ce pas ? … Il s'agit de trouver cet équilibre : il ne s'agit pas de devenir trop heureux et joyeux lorsque vous gagnez et de ne pas être si déprimé que vous vouliez arrêter le tennis quand ça ne va pas bien. … Et une partie consiste à gérer la charge de travail et à gérer les déplacements et la logistique. Vous savez, vous ne travaillez pas de neuf à cinq (travail), vous n'allez pas au travail tous les jours. Et c'est la même chose pour tout le monde. Comme les routines de chacun sont foirées, l'horaire de chacun est différent. Tout le monde perd ses bagages, les vols de tout le monde sont super chers. Il y a toutes ces choses qui entrent en jeu et dont vous ne pouvez vraiment pas vous inquiéter, car cela arrive à tout le monde. Tout le monde le gère, et celui qui gère le mieux est probablement le joueur n ° 1 au monde. Et il peut y avoir quelqu'un qui gère vraiment bien et qui est n ° 50 mondial. Tout est donc question de point de vue.

OHT : En parlant de gestion du stress, pouvez-vous expliquer comment le port de la technologie de fitness (Stephens est ambassadeur de la marque WHOOP depuis 2021) vous a aidé et comment l'intégrez-vous à votre routine ?

Stephens : Je pense que pour moi, en tant qu'athlète professionnel, cela vous aide vraiment à évaluer où en est votre corps dans sa récupération et comment il récupère. WHOOP vous donne en fait les données… et je pense que c'est là que le moniteur de stress entre en jeu. Parce que, comme je l'ai dit, vous pouvez déjà voir si votre corps récupère ou ne récupère pas, et en plus, combien de stress êtes-vous mettre sur votre corps avec une journée de récupération de 10 % ? A quoi cela ressemble-t-il? Allez-vous vous blesser ? Vas-tu tomber malade ? Allez-vous être une patate de canapé? Pour ma part, je sais que si j'ai deux jours qui sont dans le rouge et que j'y vais vraiment fort, je vais avoir trois jours où je me dis "Ne m'appelle pas, je ne vais pas être capable de faire n'importe quoi." Et avant, je ne savais jamais vraiment pourquoi cela se produisait, donc je suis capable d'être beaucoup plus alerte et attentif pour aimer ce dont mon corps a besoin, surtout maintenant que j'ai vieilli. J'aurais aimé avoir ça quand j'avais 21 ans, car alors je serais le héros des soins personnels et de la récupération et de la VRC (variabilité de la fréquence cardiaque) et de la surveillance - toutes ces choses. Alors que maintenant je suis vieux, et ça fait vraiment une différence. J'ai vraiment besoin de faire attention à ces choses.

OHT : En parlant de soins personnels… quelles sont certaines de vos pratiques actuelles de soins personnels et qu'avez-vous ressenti en franchissant le cap des 30 ans cette année (ce qui, soit dit en passant, n'est pas vieux !) ?

Stephens : Tout s'est bien passé. Je ne me sens pas du tout différent, vraiment, ce qui est bien. Je pense qu'en termes de "vieux", je ne suis certainement pas vieux, mais en termes de tennis, je le suis. Il y a des filles en tournée qui ont 17 et 16 ans, et je ne me souviens même pas comment c'était quand j'avais 16 ans en jouant sur la tournée - c'était il y a si longtemps. …Mon parcours de soins personnels a changé à mesure que je vieillissais, que j'expérimentais plus de choses, que je parcourais le monde. Quand j'arrive dans une nouvelle ville et que j'ai besoin de me détendre, j'essaie de trouver où puis-je obtenir un soin du visage ? Où puis-je me faire faire les ongles ? J'aime faire des choses seul - je ne sais pas pourquoi, je pense que ça fait partie du métier de joueur de tennis. J'ai l'habitude de devoir faire des choses seul. Donc pour moi, je peux prendre mes écouteurs et mon émission et aller me faire les ongles, aller déjeuner toute seule, toutes ces choses. Pour moi, c'est très relaxant et j'adore ça. … Mais être sur la route - tant de choses ont vraiment changé ma façon de voir les soins personnels. Je me suis définitivement donné pour mission d'être plus actif lorsque je suis sur la route, de mettre en œuvre ces choses que j'aime tout au long de ma journée, puis d'être plus actif en termes de recherche d'endroits pour obtenir des soins du visage ou me faire coiffer et juste gentil d'y aller.

OHT : Je veux vous poser des questions sur votre mère : elle était une athlète universitaire exceptionnelle (Sybil Smith était une nageuse All-American à l'Université de Boston) et une psychologue formée à Harvard. Comment a-t-elle influencé votre approche des soins personnels et de la santé mentale en tant qu'athlète professionnel ?

Stephens : Ma mère, elle est tellement cool. Elle est tellement géniale. En fait, nous faisons beaucoup de choses (d'auto-soins) ensemble. Nous avons vraiment hâte d'aimer faire ces choses et d'avoir des journées de soins personnels. … Mais je pense qu'elle sait aussi à quel point il est important d'avoir ce temps pour prendre soin de soi et d'avoir aussi ce temps seul pour se ressourcer et se regrouper. Elle m'a encouragé dans les deux sens, simplement parce qu'elle sait à quel point cela peut être utile.

OHT : Vous avez mentionné que vous aimez faire des choses seul lorsque vous êtes sur la route, mais j'ai lu dans un article récent où vous notez qu'être un joueur de tennis professionnel peut être très solitaire et peut nuire à votre santé mentale, ce qui est un sujet que vous abordez régulièrement. Pourquoi est-il important pour vous d'aborder la sensibilisation à la santé mentale et d'où vient ce niveau de confort à en parler ?

Stephens : Je dirais certainement ma mère. J'ai évidemment suivi une thérapie presque toute ma vie, donc je suis très ouvert à cela. Et je pense qu'être un joueur de tennis, parcourir le monde, c'est une expérience unique. Je voyage avec un coach, un kiné, parfois un ami, donc c'est comme si je n'étais jamais vraiment seul. …Mais pendant COVID, nous n'avons pas été autorisés à quitter nos chambres pendant probablement une meilleure partie d'un an et demi, et je pense que c'est à ce moment-là que la solitude est arrivée. Tout au long de COVID, je voyais un thérapeute et post COVID, continuant toujours voir mon thérapeute, et vraiment juste trouver l'équilibre dans ma vie. Cela a le plus de sens pour moi.

Notre santé dépend fortement de nos relations les uns avec les autres. Le nouvel avis du @Surgeon_General met en lumière les preuves que des relations significatives sont bénéfiques pour notre santé et notre bien-être individuels et collectifs. #Connect2Heal https://t.co/sXP17NRPil pic.twitter.com/50o8PqLKIC

– sloanestephens (@SloaneStephens) 3 mai 2023

OHT : Il semble également que vous entreteniez de bonnes relations avec vos abonnés sur les réseaux sociaux. En particulier, il a été très intéressant de suivre votre parcours à travers la congélation de vos ovules et de parler de votre santé reproductive. Pourquoi est-ce important pour vous de vous engager publiquement dans cette conversation ?

Stephens : J'ai toujours eu peur de l'accouchement, et depuis que j'ai 18 ans, j'ai pensé que j'avais définitivement une mère porteuse, du genre, c'est ce à quoi je pense, je vais congeler mes ovules. Et maintenant, alors que j'ai vieilli et que j'ai lu plus à ce sujet, et que je me suis vraiment renseignée sur le taux de mortalité maternelle des femmes noires, c'est une chose très effrayante. Pour moi, la congélation d'œufs est quelque chose que j'ai toujours voulu faire, j'ai toujours été très intéressé par cela, et maintenant je peux partager (ce que j'ai appris). Il y a tellement de filles sur la tournée qui sont intéressées. Mais pour une joueuse de tennis, le processus prend environ trois semaines, ce qui est un peu long. Vous savez, les hommes sont libres de faire ce qu'ils veulent, quand ils le veulent. Ils ne doivent pas arrêter de travailler. Leurs femmes sont à la maison, ils ont des bébés, et beaucoup d'entre eux maintenant – certains plus jeunes que moi – amènent leurs enfants aux tournois. Et je me dis : "J'ai 30 ans, je n'ai pas d'enfants." Et j'imaginais totalement avoir un bébé à 27 ou 28 ans et vivre une vie normale. Mais pour un joueur de tennis professionnel, ce n'est pas l'idéal. Ce n'est tout simplement pas possible. Nous avons beaucoup de mamans en tournée, ce qui est le meilleur. C'est juste très compliqué. Le système reproducteur est une chose très compliquée… Je fais partie du conseil des joueurs, donc je suis très investie dans les filles en tournée, leur santé et la façon dont elles prennent soin d'elles-mêmes, et c'était juste quelque chose qui s'inscrivait dans cela — être capable de congeler vos œufs. Comme Michelle Obama l'a dit récemment, "Vous pouvez tout avoir, mais pas en même temps."

OHT : Dans la perspective du 50e anniversaire de la WTA cette année, que pensez-vous alors que l'organisation célèbre cette étape importante ?

Stephens : La WTA a parcouru un long chemin, et c'est quelque chose dont je suis vraiment fière de faire partie. Je pense évidemment quandbillie(Jean King ) a commencé la tournée il y a 50 ans, je suis sûr qu'elle ne pensait pas que ça ressemblerait à ce à quoi ça ressemble maintenant. Donc, juste pouvoir faire partie de quelque chose comme ça, et je pense que nous voulons tous quitter le circuit et le tennis mieux que nous ne l'avons trouvé. Il y a plus d'initiatives, le programme de retraite est meilleur, il y a la congélation gratuite des ovules et toutes les autres choses que nous voulons pendant notre tournée - ces choses sont possibles et nous sommes en mesure d'y arriver.